Es ist üblich, einen Gewichtsverlust Plateau der HCG-Diät oder eine kalorienarme Diät zu erreichen. Manchmal genügt eine kleine Änderung Ihrer täglichen Routine, um Starthilfe für die Gewichtsabnahme. Hier sind 15 Tipps Plateau Leistungsschalter können Sie versuchen, wenn sie auf Phase 2 der HCG-Diät. Sie sollten immer mit einem Arzt, bevor Sie eine kalorienarme oder sehr kalorienarme Diät zu konsultieren.
Steigern Sie Ihre Flüssigkeitszufuhr auf 2-3 Liter oder 8-12 acht Unzen Flaschen Wasser pro Tag. Zusätzliche Flüssigkeit wird in die Förderung geeigneter Verdauung unterstützen, helfen, Verstopfung vorzubeugen und dazu beitragen können, spülen Giftstoffe und Fett.
Wenn Sie nicht genug essen, Kalorien täglich, weniger als 550 als Faustregel können Sie Ihren Körper in "Hunger-Modus" gehen. Wenn Ihr Körper geht in Hunger-Modus wird es Fett speichern. Sie können versuchen, indem eine halbe Unze von Protein zu einem Ihrer Mahlzeiten täglich.
Zur Beseitigung der Körper überschüssige Flüssigkeiten, reduzieren Sie Ihre Trinkmenge von 1 Liter und verbrauchen 6 äpfel den ganzen Tag. Die meisten Patienten verlieren bis zu 2 Pfund des folgenden Tages. Diese Methode wird als "apple day" und ist nicht auf regelmäßiger Basis empfohlen.
Es ist nicht empfehlenswert, mehr als 1-2 Portionen pro Woche red Sitzung essen. Rotes Fleisch ist bekannt, zu einer Verlangsamung der Verdauung.
Vergewissern Sie sich nicht mit Knoblauch, Salz. Meersalz und Knoblauch in Pulverform sind akzeptabel. Alle Gewürze Salzen oder Würzen Produkte sollten nicht eingesetzt werden, wenn die HCG-Diät.
Nicht mischen Gemüsesorten zu jeder Mahlzeit.
Schneiden Sie die zulässigen Kohlenhydrat-Snacks wie Grissini Brot, Toast Melba-Sticks und Wasa Cracker.
Essen Sie nicht das gleiche Protein, Gemüse oder Obst mehr als einmal am selben Tag.
Sie sollten nicht verbraucht, dass ein Protein Geschmacksverstärker oder Antibiotika enthält, so stellen Sie sicher, Ihr Protein-Quellen sind frei von ihnen.
Essen Sie keine Konserven Produkte. Diese haben Konservierungsstoffe und Geschmacksverstärker, dass verlangsamen Gewichtsverlust kann.
Sie können versuchen, das "Steak-Tag"-Methode während Sie so viel Flüssigkeit wie möglich den ganzen Tag trinken und haben dann ein großes Steak zum Abendessen. Möglicherweise haben Sie einen Apfel und eine Tomate mit Ihrem Steak. Es wird nicht empfohlen, folgen Sie der "Steak Tag"-Methode mehr als zweimal in einem 6-wöchigen Kurs. Es ist möglich, zu verlieren, so viel wie zwei Pfund des folgenden Tages.
Verstopfung ist die häufigste Ursache für einen Gewichtsverlust Verkaufsstand auf dem HCG-Diät oder einer hohen Protein-Diät. Trinken Sie mehr Wasser und unter einem Over-the-counter Faserergänzung wird mit Darm Verdauung und Verstopfung vorzubeugen Beihilfen. Wenn Beschwerden auftreten oder wenn Sie noch keine Ergebnisse hatten innerhalb von 3 Tagen, ein mildes Abführmittel sollten dann eingenommen werden. Kontaktieren Sie Ihren persönlichen Arzt, wenn Sie keinen Stuhlgang nach 5 Tagen oder mehr erlebt.
Apfelessig gefunden worden, um ähnliche Fett Freigabe Eigenschaften haben, dass der Grapefruit. Das macht Raw Naturtrübe Apfelessig einer der besten Würzen Sie berechtigt sind, auf die HCG-Diät zu verwenden. Wenn Sie den Geschmack nicht mögen, können Sie mit Apfelessig-Kapseln, die in den meisten Reformhäusern zu finden sind.
Intensivem Training ist nicht für den Erfolg auf dem HCG-Diät erforderlich. Wenn Sie schon heben Gewichte haben, sollten Sie erwägen eine Senkung Ihres Workouts, nur das Gehen auf einem Laufband für 30 Minuten pro Tag. Krafttraining baut Muskelmasse. Muskelmasse wiegt mehr als Fett und können Ihren Gewichtsverlust auf die Waage neigen. Beachten Sie, dass wir beraten Widerstand Ausbildung in den Phasen 3 und 4 zu tun. Allerdings ist es am besten, zu warten, bis Sie die Phase abgeschlossen haben 2 hCG-Therapie.
Holen Sie sich genügend Schlaf. Viele Patienten haben berichtet, dass nicht genug Schlaf kaum oder gar nicht reflektiert hat Gewichtsverlust am folgenden Tag.
Abschließend sollten Sie bedenken, dass die 16-Plateau zu brechen Tipps sind am besten verwendet, wenn Sie folgende Phase 2 des Protokolls HCG-Diät zu halten. Auch ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass nicht alle der oben genannten Tipps sind für den täglichen Gebrauch, wie einige vielleicht nur zeitweise genutzt werden.
Erfahren Sie mehr über die
. Stop von Sonia Russell's Website, wo Sie herausfinden können, alles über
und was sie für Sie tun kann.
15 Tipps zur Jump Start einer gescheiterten HCG Diät
ist ein Beitrag von:
Original sauer …
original source:
15 Tipps zur Jump Start einer gescheiterten HCG Diät
- Erweiterte Acai Review – Does It Really Work? : Kindness Inc. Schreibe einen Kommentar Es ist ein ganz neues Acai Berry Produkt auf den Markt, genannt Erweiterte Acai. Dieses Produkt ist ein Gewichtsverlust zu ergänzen, dass kontrollieren hilft Ihr Verlangen, steigern Ihren Stoffwechsel und vor allem Gewicht zu verlieren. Es gibt so viele verschiedene Acai Berry Produkte im Internet, also warum sollte dies ein anders sein
- Japan Sousinon Rapid Weight Loss Diet Pill Body Shaping Produktbeschreibungen Die Japan Sousinon Body Shaping Wartung Weight Loss Kapsel ist speziell für Frauen, die ihre Ziele Gewichtsverlust erreicht, sondern brauchen ein Sicherheitsnetz zu verhindern, dass allzu vertraut Gewichtszunahme formuliert. Dies Kapsel einmal täglich eingenommen werden Verlangen Schnitt sowie eine gesunde geregelten Stoffwechsel zu fördern, indem es leicht, das Gewicht, das Sie verloren
- ACAI Fat Burn # 3 All Natural Diet Pill | Acai Berry Health Secrets Nachricht von fivefilters.org: Wenn Sie können, bitte Ihre Spende an die Volltext-RSS-Dienst so können wir sie weiter zu entwickeln. 7 Kommentare 60 Tabletten von Acai Juice Extreem TM pro Flasche. Life Smart Labs Produkt gehört zu den besten Acai auf dem Markt erhältlich.
