Eine gesunde Ernährung enthält viel Obst und Gemüse; auf stärkehaltige Lebensmittel wie Vollkornbrot, Nudeln und Reis basiert, und sei fettarm (vor allem gesättigte Fettsäuren), Salz und Zucker. Dieser Abschnitt enthält Informationen darüber, was eine gesunde Ernährung …
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