Zur Vermeidung von Komplikationen, die mit Diabetes assoziiert sind benötigen Sie wissen, welche Lebensmittel kann Ihnen schaden als ein Diabetiker. Es kann sehr ernst geworden, wenn Sie die falschen Nahrungsmittel zu essen und nicht der Erhaltung eines gesunden Lebensstils.
Lebensmittel, die Sie körperlichen Schaden nehmen wird ein Diabetiker können, gehören:
1. Fisch, Fleisch, Eier, Geflügel und alle Milchprodukte (diese beinhalten Milchprodukte Butter, Sahne, Käse, Joghurt, saure Sahne, Milch, Eis und Sahne)
2. Vermeiden Sie alle frittierten Lebensmitteln wie Kartoffelchips, Pommes frites Französisch, und Donuts
3. Vermeiden Sie das Hinzufügen Öle in Ihren Lebensmitteln wie Margarine, Kochen Salat-Dressings, Öle und Mayonnaise
4. Vermeiden Sie Erdnussbutter und Oliven
5. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel, die Salami enthalten, sowie Take-away-Nahrungsmitteln, die keine Nährwert haben
6. Vermeiden Sie Lebensmittel, die raffiniert einem hohen glykämischen Index wie weiße Kartoffeln und weiße Brot enthalten
Die folgenden Lebensmittel enthalten einen hohen GI und sollte vermieden werden so weit wie möglich:
Puffmais Kuchen, Highland oatcakes, Kaffee Kekse, Kuchen Puffreis, Puffreis Knäckebrot, Zwieback Wasser, English Muffins, libanesischen Brot, Schwarzbrot, türkisches Brot, Bran Flakes, Corn Flakes, Lamingtons, Pikelets, Scones, Vitasoy Reismilch – Kalzium angereichert, Nestle Ernährung – Joghurt fettarm, Französisch frites, Instant Mash Kartoffel, Litschis und Konserven in Sirup, Wassermelone, Buchweizen-Brot, Corn Pasta, Mehrkornbrot, Medium Korn Reis, Burger Ringe, Lakritz, Aroma-Cheese Twisties, Kartoffeln und Süßkartoffeln.
Tierische Erzeugnisse, die in Lebensmitteln gefunden werden, sollten von Ihrer Diät beseitigt werden. Eine Möglichkeit, dies zu tun wäre, um Fleisch zu vermeiden, Huhn und Fisch sowie Eier und Milchprodukte. Dies ermöglicht es Ihnen, Cholesterin und tierische Fette aus der Nahrung, die Ihnen helfen Ihnen bei der Verwaltung Diabetes und Herzkrankheiten wird effizienter zu eliminieren.
Es ist unerlässlich, um Lebensmittel, die Sie körperlichen Schaden nehmen wird ein Diabetiker, da dies zu wissen, ermöglicht es Ihnen, Ihren Diabetes sehr viel effizienter. Es gibt viele Nahrungsmittel aus, dass es keine ernährungsphysiologische Vorteile haben Sie bei allen. Die Kenntnis dieser bestimmten Lebensmitteln und die Vermeidung von ihnen ermöglichen es Ihnen, eine optimale Gesundheit zu erreichen.
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und welche natürlichen Heilmittel für Sie tun kann.
Die Foods Diabetiker Notwendigkeit zu vermeiden
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Die Foods Diabetiker Notwendigkeit zu vermeiden
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